Ejercicios Funcionales en un Centro de Entrenamiento en Vigo

Si estas pensando en apuntarte a un centro de entrenamiento en Vigo, es probable que te encuentres con el termino “ejercicios funcionales” una y otra vez. Te contamos en que consisten y cuales trabajamos en nuestras sesiones.

Por que elegir un centro de entrenamiento en vez de entrenar por tu cuenta

Entrenar en un centro de entrenamiento personal tiene ventajas claras frente a hacerlo por tu cuenta: supervision constante de la tecnica, progresion planificada, acceso a material especifico (kettlebells, bandas, TRX, barras) y la motivacion extra de tener a alguien pendiente de tu evolucion en cada sesion.

5 ejercicios funcionales que trabajamos en nuestras sesiones

Entre los ejercicios funcionales mas habituales en nuestras clases destacan la sentadilla goblet con kettlebell, el peso muerto rumano, las zancadas con desplazamiento, el remo con banda de resistencia y los circuitos de burpees combinados con salto. Todos se adaptan segun tu nivel de partida, desde principiante hasta avanzado.

Como son las clases funcionales en Power Training

En Power Training combinamos el entrenamiento funcional con un enfoque totalmente personalizado: cada sesion se adapta a tu condicion fisica, tus objetivos y tu ritmo de progresion, dentro de nuestro centro de entrenamiento en Vigo. Si quieres probar una clase de entrenamiento funcional, escribenos y te explicamos como empezar.